サウナに入った翌日疲れる・だるいのはなぜ？注意点を解説！
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このブログでは何度か個人的に大好きなサウナについて取り上げさせてもらっています。 サウナを知ると人生が変わる！ サウナに入る目的って ととのう気持ち良さを味わいたい 疲れを取りたい ストレス発散をしたい など、人によって […]
「サウナ」の記事一覧
サウナの良さを知ると人生が変わる！サウナをまとめて詳しく解説！
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ある時からサウナの良さを知ってしまった僕が、このブログでサウナについて何度か書かせてもらっています。 サウナにはどういう効果があるのか？ サウナの入り方とは？ ととのうことを知ってしまうとサウナに行かずにいられなくなるこ […]
サウナは効果ない？会社員にこそオススメしたい効果がいっぱい！
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「サウナに入ったって暑くてキツイだけだし、水風呂も冷たくて得意じゃないし、少なくとも自分にはあまり効果はないかな。」 と数年前の僕は思っていました。 しかし、今では週に最低でも１回はサウナに通うくらいにサウナ好きになりま […]
【サウナ初心者さん必見！】おすすめサウナグッズを３つ紹介！
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僕自身、最低でも週に１度はサウナに入りに行きますし、休みの日であればサウナで評判のお風呂屋さんにも足を延ばすくらいに今ではサウナ好きになってしまいました。 その考えはすっごく古くて「サウナでととのう」ということを知ってし […]
サウナの入り方 効果的にととのう方法を初心者さん向けに解説！
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サウナは良さや効果を知ってしまうと、その快感を忘れられずにまた行きたくなってしまうものです。 そんな良さを知っている人が日本中でどんどん増えているので、サウナの話を聞く機会も多くなっているんじゃないでしょうか。 「サウナ […]
サウナは肌にも効果的！リラックスや疲労回復などメリットだらけ
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サウナに僕は数年前からハマり、今では週に１回は行くくらいにサウナが好きなんですね。 日本全体でもロウリュなども取り入れられて、サウナにハマる人がほんとに多くなっているそうです。 あわせて読みたい サウナの良さを知ると人生 […]
塩サウナの塩は顔にも頭にも塗るの？入り方を解説してみた
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定期的にお風呂行って、サウナに入って疲れを取るって人いますよね。 僕もそんな一人で、そこまで頻繁ではないですが、月に２～３回は近くのスーパー銭湯に行ってサウナに入るんです。 あわせて読みたい サウナの良さを知ると人生が変 […]