毎日会うのは疲れる・・パートナーとの距離感を整えるための6つのステップ

毎日会いたいと言われるのはうれしいけど、毎日はちょっと疲れちゃうな・・・
時には一人の時間も欲しいし・・・こんなときどうしたらいいのかな・・？

この記事ではこんな悩みについて解決するための６つのステップを解説していきます。

毎日会うのは疲れる・・という状況を改善する方法

「彼（彼女）に毎日会いたい！」というのは、すごく素敵なことだし、そう思われるということ自体はうれしいですよね。

ただ・・！

あなたは毎日ではなく、もっと期間をあけながら付き合っていきたいと考えているからこそ、この記事を読んでくれていることと思います。

考え方は人それぞれで「好きな相手ではあるけど、毎日は別に会いたいと思わない」という考えは決して間違っているわけではありません。

しかしながら、あなたとパートナーとの考え方が違うため、それを受け入れてもらうためには適切な対応が必要になります。

パートナーとの距離感を整えるための６つのステップ

〇適切なタイミングを選ぶ

〇あなたの考えをキチンと伝える

〇具体的な例を挙げる

〇相手の気持ちを尊重する

〇解決策を提案する

〇コミュニケーションを継続する

この６つのステップを各テーマごとに、もう少し深堀していきます。

適切なタイミングを選ぶ

当たり前の話ではありますが、まずは話を切り出すために適切なタイミングを選ぶようにしましょう。

当然ながら、

パートナーが疲れている時だったり・・

あまり時間が取れる時ではないときだったり・・

真面目な話をするような場所ではなかったり・・・

そんなときに受け入れがたい話をしても、建設なコミュニケーションにはなりません。

お互いに余裕があり、リラックスしていて、十分な時間がある場を選んで話し合いをすることが重要です。

まずは話す環境を整え適切なタイミングを計るということを意識できるといいですね。

あなたの考えをキチンと伝える

自分の感情や考えを伝える際に、「私は～」という形で話すことで、相手に非難や攻撃を感じさせないようにしましょう。

例えば、

「私は自分の一人の時間も大切にしたいんだよね」という表現だったり、

「私は一人の時間があることでリセットできて、落ち着けるんだよね」など、

「私は　こういう人である」ということをキチンと伝えることが大切です。

そして、あなたもパートナーとして付き合っているわけですから会いたい気持ちは当然あるはずだと思います。

なので、パートナーを非難・否定するのではなく、まず自分はこう考えているんだというのを受け入れてもらいたいという姿勢で話していくことをオススメします。

具体的な例を挙げる

上記「あなたの考えをキチンと伝える」とも多少重複する内容になりますが、

なぜ毎日会うのは疲れるのか？仮に会わない時間が出来たとしたら何がしたいのか？

ということを具体的な例を挙げて伝えることが大切です。

あなたの中で会わない時間に何かしたいことがあるはずだと思います。

「ゆっくり、ぼーっとしてリラックスしたい」

「１人キャンプに行って、日ごろのもやもやをリセットしたい」

「趣味に時間を使いたい」

「友人と会う時間も大切にしたい」

あなたがどのような状況で会わない時間を必要としているかを具体的に説明することで、相手が理解しやすくなります。

毎日会いたいと思っているパートナーからすると、「1人じゃなくて2人でキャンプに行ったほうが楽しいよ」「あなたの趣味を理解して一緒に楽しみたい」など食い下がってくるかもしれません。

そうなったときに、あなたは「そういうことではないんだ・・！」と思ってしまう気持ちも理解できます。

しかし、考え方が違う人を諭すのは簡単なことではありません。

１度話して受け入れてもらえなかったからとイライラせずに、落ち着いたトーンで優しく相手が理解してくれるまで話していくようにしましょう。

相手の気持ちを尊重する

彼女（彼）の毎日会いたいという気持ちを理解し、そこに共感することを示しましょう。

自分の言いたいことだけを言ってもなかなか受け入れてもらえないものです。

単に「毎日会うのは私は疲れてしまう」と言っても言われた側は受け入れがたいものです。

なので、相手の考えも尊重することが重要です。

例えば

「あなたが毎日会いたいと思ってくれる気持ちはすごくうれしいし、私もあなたと会いたいと思っている。」

など伝えることで、相手の考えも理解し尊重していることをわかってもらうことが大切です。

解決策を提案する

お互いのニーズを満たすための解決策を提案しましょう。

例えば、

「週に何度かはデートや会う時間を設ける一方で、他の日は1人の時間を確保する」

「会わない日は電話やLINEはする」

など、お互いが歩みよれるようなルール・解決策があると良いですね。

やはり、人間二人そろうと少なからず考え方の違いというものはありますし、全てが同じ考え方になる人というのは存在しませんよね。

お互いに気持ちよく付き合っていくためにも、歩み寄れる妥協点がやはり必要になってきます。

お互いの意見を尊重し合いながら、柔軟に解決策を見つけることが大切です。

コミュニケーションを継続する

お互いの気持ちや考えについて定期的に話し合い、関係のバランスを調整していくことが大切です。

「あの時はああやって思っていたけど、今はこう思うなぁ」と考え方が変わったり、

長く一緒にいると違う不満を感じてしまったり、など

その考えや不満などを吐き出しやすい環境を作ることが大切です。

これにより、お互いの距離感が適切に保たれます。お互いの気持ちに合わせて関係を調整していくためには、定期的な話し合いが役立ちます。

定期的な話し合いの場を設けることで、お互いの関係性は長期的にも健康的で満足のいくものになります。

例えば、あなたとパートナーとの間で

・月に1回程度、お互いの気持ちについて話し合う時間を設けること

が、オススメです。

話し合うというと堅苦しく感じるかもしれませんが、別に食事をしながらとかでも構いません。

お互いがどのように感じているか理解し合うことで、適切な距離感を保ち続けることができます。